トレーニングメニュー
トレーニングメニュー
ボディメイク
１. 内蔵機能をフォーカスした食事のご提案
２. アクティブコンディショニング
３. バリエーション豊富なファンクショナルトレーニング
ボディメイク
１. 内蔵機能をフォーカスした食事のご提案
２. アクティブコンディショニング
３. バリエーション豊富なファンクショナルトレーニング
スポーツのパフォーマンスアップ
１. リカバリーマネジメント
２. 感覚器のマッチング、環境適応能力の向上
３. 競技性に特化したムーブメントのクオリティーアップ、フィジカルレベルの最大化
スポーツのパフォーマンスアップ
１. リカバリーマネジメント
２. 感覚器のマッチング、環境適応能力の向上
３. 競技性に特化したムーブメントのクオリティーアップ、フィジカルレベルの最大化
不定愁訴の改善
回復機能と日常動作のアップデート
１. 体の機能的な左右差の評価
２. 左右差を考慮したリポジショニングトレーニング
３. セルフコーディネートの促進
不定愁訴の改善・回復機能と日常動作のアップデート
１. 体の機能的な左右差の評価
２. 左右差を考慮したリポジショニングトレーニング
３. セルフコーディネートの促進
長期的なサポート体制
トレーニングで体が変わったけれど
・リバウンドしてしまった…
・体力が落ちてきた…
・腰が痛くなってきた…
このような状態に戻らないように、
INRCでは目標達成後も無理なくコンディションを管理しながら、
体づくりを進めていけるような環境をご用意しております！
トレーニングで体が変わったけれど
・リバウンドしてしまった…
・体力が落ちてきた…
・腰が痛くなってきた…
このような状態に戻らないように！
INRCでは目標達成後も無理なくコンディションを管理しながら、体づくりを進めていけるような環境をご用意しております！
※body guide factorは必ずしも全て使うわけではなく、目的によって使い分けていきます。