トレーニングメニュー
トレーニングメニュー
ボディメイク
![王子のパーソナルトレーニングジム(ボディメイク)](https://intlnrc.com/wp-content/uploads/2021/11/20211108-DSC_4772-1024x684.jpg)
1. 内蔵機能をフォーカスした食事のご提案
2. アクティブコンディショニング
3. バリエーション豊富なファンクショナルトレーニング
ボディメイク
![王子のパーソナルトレーニングジム(ボディメイク)](https://intlnrc.com/wp-content/uploads/2021/11/20211108-DSC_4772-1024x684.jpg)
1. 内蔵機能をフォーカスした食事のご提案
2. アクティブコンディショニング
3. バリエーション豊富なファンクショナルトレーニング
スポーツのパフォーマンスアップ
![王子のパーソナルジム(スポーツのパフォーマンスアップトレーニング)](https://intlnrc.com/wp-content/uploads/2021/08/20210730-DSC-1024x684.jpg)
1. リカバリーマネジメント
2. 感覚器のマッチング、環境適応能力の向上
3. 競技性に特化したムーブメントのクオリティーアップ、フィジカルレベルの最大化
スポーツのパフォーマンスアップ
![王子のパーソナルジム(スポーツのパフォーマンスアップトレーニング)](https://intlnrc.com/wp-content/uploads/2021/08/20210730-DSC-1024x684.jpg)
1. リカバリーマネジメント
2. 感覚器のマッチング、環境適応能力の向上
3. 競技性に特化したムーブメントのクオリティーアップ、フィジカルレベルの最大化
不定愁訴の改善
回復機能と日常動作のアップデート
![王子のパーソナルジム(不定愁訴の改善・回復機能と日常動作のアップデートトレーニング)](https://intlnrc.com/wp-content/uploads/2021/08/20210730-DSC_1828-1024x684.jpg)
1. 体の機能的な左右差の評価
2. 左右差を考慮したリポジショニングトレーニング
3. セルフコーディネートの促進
不定愁訴の改善・回復機能と日常動作のアップデート
![王子のパーソナルジム(不定愁訴の改善・回復機能と日常動作のアップデートトレーニング)](https://intlnrc.com/wp-content/uploads/2021/08/20210730-DSC_1828-1024x684.jpg)
1. 体の機能的な左右差の評価
2. 左右差を考慮したリポジショニングトレーニング
3. セルフコーディネートの促進
長期的なサポート体制
トレーニングで体が変わったけれど
・リバウンドしてしまった…
・体力が落ちてきた…
・腰が痛くなってきた…
このような状態に戻らないように、
INRCでは目標達成後も無理なくコンディションを管理しながら、
体づくりを進めていけるような環境をご用意しております!
トレーニングで体が変わったけれど
・リバウンドしてしまった…
・体力が落ちてきた…
・腰が痛くなってきた…
このような状態に戻らないように!
INRCでは目標達成後も無理なくコンディションを管理しながら、体づくりを進めていけるような環境をご用意しております!
![王子のパーソナルジム(体づくりの要素)](https://intlnrc.com/wp-content/uploads/2021/05/e99cc3808964d9e08ec8fb27d43842de-1-1024x624.jpg)
※body guide factorは必ずしも全て使うわけではなく、目的によって使い分けていきます。