スポーツのパフォーマンスアップ
スポーツの
パフォーマンスアップ
１. リカバリーマネジメント
呼吸の最適化、回復食の摂取、睡眠の質改善、外部刺激の選択など、
個々の生活習慣に合わせたリカバリーメニューをご提案します。
１. リカバリー
マネジメント
呼吸の最適化、回復食の摂取、睡眠の質改善、外部刺激の選択など、
個々の生活習慣に合わせた
リカバリーメニューを
ご提案します。
２. 感覚器のマッチング、環境適応能力の向上
競技中に瞬間的な情報処理ができるように、
自由度の高い環境で、様々な感覚器から刺激をインプットしていきましょう！
２. 感覚器のマッチング、環境適応能力の向上
競技中に瞬間的な
情報処理ができるように、
自由度の高い環境で
様々な感覚器から刺激を
インプットしていきましょう！
３. 競技性に特化したムーブメントのクオリティーアップ、フィジカルレベルの最大化
スポーツ中の１シーンをピックアップして、
イメージと動作をマッチングさせながら、再現性を高めていきましょう！
リミッターに気づいて、それを超えていけるように
高強度のトレーニング行います！
３. 競技性に特化したムーブメントのクオリティーアップ、フィジカルレベルの最大化
スポーツ中の１シーンを
ピックアップして、
イメージと動作を
マッチングさせながら、
再現性を高めていきましょう！
リミッターに気づいて、
それを超えていけるように
高強度のトレーニングを行います！
Body guide factor
当店では、トレーニングで継続的な効果が得られるように、体づくりに必要な要素（body guide factor）を組み合わせながら、メニューをアップデートしていきます。以下がボディメイクで特に重要度の高いKey body guide factorと
そのサポート役となるRecommended body guide factorです！
当店では、トレーニングで継続的な効果が得られるように、体づくりに必要な要素（body guide factor）を組み合わせながら、メニューをアップデートしていきます。以下がボディメイクで特に重要度の高いKey body guide factorとそのサポート役となるRecommended body guide factorです！
共通：周辺視野、歩行、レスポンス、状況判断、コレクティブ
競技別：プライオメトリックス、アジリティ、クイックネス
Key body guide factorは競技中のフィジカル面だけでなく、競技時間外の過ごし方（コンディション作り、体質改善）もカバーした内容となっています。Recommended body guide factorは競技性向上に必要な共通と競技別のfactorに分けていますが、細部を整えたい方やパフォーマンスの質と強度をより一層高めたい方にとてもおすすめです！
まずは、体験セッションでジムの雰囲気や実際のトレーニングを
体感してみませんか？
体験セッションのフロー
問診→評価→調整→トレーニング
問診→評価→調整→トレーニング
体験セッションのお時間は８０分ありますので、現在の体の状態と今後の方向性をクリアにして、
楽しくトレーニングを行いましょう！
体験セッションのお時間は８０分ありますので、現在の体の状態と今後の方向性をクリアにして、楽しくトレーニングを行いましょう！
長期的なサポート体制
トレーニングで体が変わったけれど
・リバウンドしてしまった…
・体力が落ちてきた…
・腰が痛くなってきた…
このような状態に戻らないように、
INRCでは目標達成後も無理なくコンディションを管理しながら、
体づくりを進めていけるような環境をご用意しております！
トレーニングで体が変わったけれど
・リバウンドしてしまった…
・体力が落ちてきた…
・腰が痛くなってきた…
このような状態に戻らないように！
INRCでは目標達成後も無理なくコンディションを管理しながら、体づくりを進めていけるような環境をご用意しております！
