お客様の声

お客様の声

パーソナルトレーニングを受けていただいたお客様の体の変化をご紹介します!

49才・女性
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

お客様の声1
Q.パーソナルトレーニングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか?

A.7年前に趣味で登山を始めたのですが、私より年上の仲間たちが疲れも見せずすいすい登っていくのに対し、私は全くついて行けず、山頂に着く頃には、脚も上がらなくなり、クタクタに疲れ切っており、体力の無さを痛感していました。

Q.その悩みを解決するために何をされていましたか?

A.スポーツジムに入会し、週2,3回1時間程度自己流で筋トレやランニングをしていました。

Q.カウンセリング・トレーニングはいかがでしたか?

A.山に登れる筋力と体力をつけたいとの目標を伝え、トレーニングをスタートしました。最初の一カ月は、キツイばかりで体の変化が見られず、挫けそうになりましたが、私の状況に合わせたトレーニングをしっかり組み立ててくれて、食事も相談しながら見直した結果、2カ月目には、どんどん体が変化し始め、トレーニングが楽しいと感じられるようになっていきました。自己流でトレーニングしていた時は膝や腰を痛めていたのですが、パーソナルは、常に正しいフォームに修正してもらえるので、どこにも痛みが出ていないので助かっています。

Q.パーソナルトレーニング後にどのような変化が感じられましたか?

A.トレーニングを始めて6カ月目には体重が6㎏落ちましたが、「痩せた」というより、「引き締まった」という表現が正しい感じです。これは、今まで何度も試した、食事のみのダイエットでは見られなかった変化です。また、筋肉がしっかりついたため、長い時間の登山もとても楽になり、今では以前ついていけなかった仲間達より早く登れるようになりました。これが一番うれしいです!!

Q.同じような症状を持っている方にメッセージをお願い致します。

A.疲れやすいのを年齢のせいにしていましたが、年齢に関係なく自分の体に向き合うキッカケがつかめれば、動ける体に変わるのを実感できると思います。

28才・女性
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

お客様の声2
Q.パーソナルトレーニングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか?

A.★腰の極度の痛み(医者からはL4~5のヘルニア、また筋肉を痛めているとの診断)
  ★腰の極度の反り
  ★左足首の内旋による骨盤の歪み

Q.その悩みを解決するために何をされていましたか?

A.病院や整骨院に行って、電気、マッサージ治療、投薬
  痛すぎて最初はトレーニングの発想はありませんでした。

Q.カウンセリング・トレーニングはいかがでしたか?

A.結論から言うと一番効果ありです。私はまだまだ筋肉が少なく「維持」ができませんが、(トレーニングにより腰の反りを戻していただいた時)確かな効果を実感できました。また、一回一回のトレーニングの前に、初回のセッションのカウンセリングと同じように話を良く聞いて下さり、その日の体調に合わせてもらえるのがすごいと思います。あと、元々身体を動かすのが好きなので、トレーニングがとても楽しいです!

Q.パーソナルトレーニング後にどのような変化が感じられましたか?

A.意識が変わりました。このトレーニング、セルフケアも腰に効くのかな?…と考えるようになりました。あと42㎏しかなかった体重も筋肉で増えました。自主トレの成果などすぐに気づいて下さるのでやりがいがあります。体の線も全体的に締まった気がします。今後の目標は腰の反りを完治させることですが、少しずつ改善されているので継続していきたいです。

Q.同じような症状を持っている方にメッセージをお願い致します。

A.自分から行動を起こさないと何も始まらないと思うので、何か始めることが大事だと思います。

61才・男性
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

お客様の声3
Q.パーソナルトレーニングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか?

A.右腕を身体の後ろに上げるときに右肩に痛みがあって、思っている高さまで腕を上げることができなかった。その他にも、身体の左半身の肩甲骨の裏側の痛みと左腰の外側の痺れを感じていた。

Q.その悩みを解決するために何をされていましたか?

A.動画サイトで見つけたストレッチや体操、トレーニングなどをしたが、あまり効果が感じられなかった。整体に通院した時期もあったが、翌日に痛みが戻ってしまった。

Q.カウンセリング・トレーニングはいかがでしたか?

A.カウンセリングは、身体の状態を細かく見てくれたので、安心して受けることができた。トレーニングは体幹の使い方や腰を痛めない下半身の使い方などを掴むことができた。体を評価しながら整えてもらえた。

Q.パーソナルトレーニング後にどのような変化が感じられましたか?

A.今回一番の悩みであった身体の痛みについては、痛みが和らいで腕全体が軽くなった。また、翌日以降の痛みの改善が見られた。痛みが和らいだことで腕を後方に高くまであげることができるようになった。トレーニングは自宅でできるメニューを紹介してもらったので、日々実践して変化を感じている。あべさんとのパーソナルトレーニングで身体と向き合う習慣ができたことは本当によかったと思う。

Q.同じような症状を持っている方にメッセージをお願い致します。

A.痛みを長引かせると身体を動かしにくくなって健康を保てなくなるので、早めの対策をおすすめします。

60才・女性
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

お客様の声4
Q.パーソナルトレーニングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか?

A.足がだるくそして痛みもあり、階段の上りはもちろん通常歩くのもつらい状態でした。仕事上、歩くことが要求されますが、仕事中は何とかなるのですが、終了すると歩けないほどの時もありました。

Q.その悩みを解決するために何をされていましたか?

A.マッサージをしてもらいに毎週通っていました。自分でも少しマッサージをするぐらいです。あとは仕事量を減らすことでした。

Q.カウンセリング・トレーニングはいかがでしたか?

A.歩き方や筋肉の使い方がよくないことを知らせていただき、トレーニングであまりの筋力のなさに自分でも驚きでした。中々時間が取れないのですが、少しずつ力がついてくるのが感じられ、楽しくトレーニングできています。動きの制限も少なくなりました。

Q.パーソナルトレーニング後にどのような変化が感じられましたか?

A.以前のように歩けないことが少なくなりました。ただ、定期的にトレーニングが受けられないためか、ときどき以前のようになることもたまにありますが、力がついてきているのはよくわかるようになりました。年齢もあるので、ゆっくりとついてきている感じです。

Q.同じような症状を持っている方にメッセージをお願い致します。

A.姿勢や体の使い方は、自分では分かりにくいものです。専門家に診ていただきながら、自分のあり方を直していくことも大切だと思います。楽しんでできることが1番です。

ボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップ目的の
お客様からいただいたお声の一部をご紹介いたします!

ボディメイク、スポーツのパフォーマンス
アップ目的のお客様からいただいた
お声の一部をご紹介いたします!

30代・女性

体が引き締まった!

これまで家や職場近くのパーソナルジムを転々としてきましたが、ここまで体の状態がいいのは初めてです!前は、痩せても筋肉が着いた感じはそこまでなかったかなと!

内容は、ひたすらトレーニングというよりも、メンテンナンスを入れてくれたり、その日によってメニューや量を調整してくれる印象です!

ガッツリしたトレーニングが次の次の日にも効いてくれていい感じでーす笑

20代・女性

お店がおしゃれで、リラックスできる!

お店の爽やかな色合いが好きです!
ジムは黒っぽいイメージがありましたので、お店の雰囲気はちょっと意外でしたね。
呼吸のトレーニングをしているときは、凄くリラックスできます。

あとマンツーマンなのに、めっちゃ広いです笑
動き回るトレーニングはしっかり汗をかけます。
ずっと重いものを持ちこたえるタイプが苦手な私にはちょうどいいです笑

50代・男性

レアな技術を持ったジム!

オーソドックスなトレーニングとは一風変わったユニークなトレーニングがいいですね。
だから、新鮮でいつも楽しくやれてます。

あとは、駅から近いので会社帰りに寄りやすい
休みの日にこのハードさはしんどいので!

とりあえず長く続ける予定です。
いい習慣になってます!

40代・女性

食事のアドバイスで体の循環がよくなった!

色々な食事のメソッドを試してきましたが、プチ断食くらい強烈にやらないと、私の場合は中々効果が出ませんでした。

これまでは、特にPFCバランスが一番大事なのかと思っていたのですが、内臓系の働きを上げてあげることを優先していたので驚きでした。
トレーナーさんは食事の知識が豊富で、長期で続けていけそうな方法を教えてくださいます。

今半年経ちましたが、トレーニングも食事も無理なく自分の中で消化できています。

王子在住・30代・女性

飽きずに楽しくトレーニング!

このジムはトレーニングメニューがたくさんあって楽しいです!

やっているときはお腹のトレーニングが一番きついですが、残るのは足とか胸が多いです。ただ、二の腕もちょっとずつ引き締まってきているので、全身たぶん効いているんだと思います。

30代・男性

フィジカルレベルが5歳以上若返った!

週末のサッカーの試合での強度が落ちてきたのと、怪我がちだったので通い始めました。

膝の状態がよくなって、2か月後には試合中の体感が全く違っていました。
周りには10代も出てきていますが、少なくとも5歳くらいは若返ったので、まだまだ現役でやっていけそうです!

たまにペアトレをお願いするときには、ガチだけど周りにいるからがんばれていいです!!

60代・男性

ゴルフのショットが安定してきた!

ほぼ毎週コースを回っているのですが、明らかにドライバーが安定してきています。

主に下半身と体幹の強化をしていただいているので、飛距離も伸びましたし、ティーチングプロの方からもお褒めの言葉をいただいています。

打ちっ放しやコースで感覚を掴もうとすると、一時的によくなるのですが、次のときに同じことができなくなってしまうので、こういうアプローチも必要なんだなと思いました。