Q&A

運動が苦手（トレーニングが初めて）でも大丈夫ですか。: はい。お客様が無理のないペースでトレーニングを継続できるようにメニューを組んでいきます。低強度のトレーニングから入り、徐々にテクニカルな動きを取り入れていきますので、ご安心ください。また、トレーニングが初めての方は、動きに癖がないため吸収が早いというメリットがあります。
ダイエット目的でも大丈夫ですか。: はい、大丈夫です。食事療法とトレーニングを組み合わせて、理想の体を目指していきます。当店では長期的に体を管理できるダイエットを推奨しているため、ダイエットをボディメイクのカテゴリーで総称しております。トレーニング内容はこちらをご覧ください。
追い込むトレーニングや過度な食事制限はありますか？: いいえ、全てのお客様が一様にという訳ではございません。ハードでストイックなイメージがあるかもしれませんが、お客様のペースに合う形で体づくりを進めていきますので、ご安心ください。
※短期でのボディメイクをご希望の方（ex.女性：露出の増える夏に向けて、ウェディングに向けてなど　男性：腹筋を割りたい、胸板を厚くしたいなど）は、目標値を逆算しながら、トレーニングと食事の強度を設定していきます。
トレーニングの特徴を簡単に教えてもらえますか？: セッションはコンディションチェック→調整→トレーニングの流れで行っていきます。
時間配分や内容はお客様によって異なりますが、効果が高いトレーニングの中から趣向に合うトレーニングを厳選してメニューを組んでいきます。
オーソドックスなトレーニングからアスリート仕様のトレーニングまでご提供可能です。
食事指導の特徴はありますか？: 食事については、問診で得たストレススコアと現在の食習慣をベースに、摂取するモノの質と体内栄養素の運用率を改善していきます。
「消化→吸収→貯蔵→分解→運搬→燃焼」システムを担う、内臓機能をチェックして、食事の調整により好循環を促します。
身体の痛みは治りますか。: 急性期の身体組織の損傷、断裂等の大きな疾患は治せません。しかし、慢性的な痛みであれば、日常生活の中で生じた身体組織の歪みを、トレーニングにより調整することができます。一時的な痛みの緩和ではなく、１日の大半を占める「動き」をターゲットにアプローチしていきますので、多大な効果が期待できます。
身体のケアを長めにして頂くことはできますか。: はい、毎セッションその日のコンディションを伺ってからトレーニングとケアの配分を決めていきます。中にはコンディショニング作りにほとんどの時間を充てる方もいらっしゃいます。
施設はどのような雰囲気ですか？: ライトグリーンを基調にしたカフェのようなホッとできる空間になっています。
また、広々としたスペースで、自由度の高いファンクショナルトレーニングを楽しんでいただけます。
おすすめのプランはありますか？: お客様のライフスタイルやトレーニングのカラーやピッチ、想定のご予算など様々な要素が絡んでおりますので、現時点では１週間に１回か２回というご回答になります。ご体験時（８０分）に最適なプランをご提案させていただきます。
どのような支払い方法が使えますか？: 現金、クレジットカードをご利用いただけます。
※クレジットカードは、回数券プランの５万円以上のコースにはご利用できませんので、ご了承ください。
キャンセルはできますか？: ご予約のキャンセルは前日の22:30まで承っております（LINEまたはメールにてご連絡をお願いします）。それ以降のキャンセルはセッション単価の半額がかかりますので予めご了承くださいませ。
トレーニングの体験には何を持っていけばいいですか？: トレーニングウェアとインシューズ、タオルをお持ちください。体験についての詳細はこちらをご覧ください。
更衣室はありますか？: あります。鍵付きのロッカーをご用意しています。
飲み物は必要ないですか？: はい、ウォーターサーバーがあるので大丈夫です。
駐車場、駐輪場はありますか？: コインパーキングが店舗から徒歩１分の場所にあります。また、２時間無料の駐輪場が店舗前にありますので、そちらのご利用をお願いします。

運動が苦手（トレーニングが初めて）でも大丈夫ですか。: はい。お客様が無理のないペースでトレーニングを継続できるようにメニューを組んでいきます。低強度のトレーニングから入り、徐々にテクニカルな動きを取り入れていきますので、ご安心ください。また、トレーニングが初めての方は、動きに癖がないため吸収が早いというメリットがあります。
ダイエット目的でも大丈夫ですか。: はい、大丈夫です。食事療法とトレーニングを組み合わせて、理想の体を目指していきます。当店では長期的に体を管理できるダイエットを推奨しているため、ダイエットをボディメイクのカテゴリーで総称しております。トレーニング内容はこちらをご覧ください。
追い込むトレーニングや過度な食事制限はありますか？: いいえ、全てのお客様が一様にという訳ではございません。ハードでストイックなイメージがあるかもしれませんが、お客様のペースに合う形で体づくりを進めていきますのでご安心ください。
※短期でのボディメイクをご希望の方（ex.女性：露出の増える夏に向けて、ウェディングに向けてなど　男性：腹筋を割りたい、胸板を厚くしたいなど）は、目標値を逆算しながら、トレーニングと食事の強度を設定していきます。
トレーニングの特徴を簡単に教えてもらえますか？: セッションはコンディションチェック→調整→トレーニングの流れで行っていきます。
時間配分や内容はお客様によって異なりますが、効果が高いトレーニングの中から趣向に合うトレーニングを厳選してメニューを組んでいきます。
オーソドックスなトレーニングからアスリート仕様のトレーニングまでご提供可能です。
食事指導の特徴はありますか？: 食事については、問診で得たストレススコアと現在の食習慣をベースに、摂取するモノの質と体内栄養素の運用率を改善していきます。
「消化→吸収→貯蔵→分解→運搬→燃焼」システムを担う、内臓機能をチェックして、食事の調整により好循環を促します。
身体の痛みは治りますか。: 急性期の身体組織の損傷、断裂等の大きな疾患は治せません。しかし、慢性的な痛みであれば、日常生活の中で生じた身体組織の歪みを、トレーニングにより調整することができます。一時的な痛みの緩和ではなく、１日の大半を占める「動き」をターゲットにアプローチしていきますので、多大な効果が期待できます。
身体のケアを長めにして頂くことはできますか。: はい、毎セッションその日のコンディションを伺ってからトレーニングとケアの配分を決めていきます。中にはコンディショニング作りにほとんどの時間を充てる方もいらっしゃいます。
施設はどのような雰囲気ですか？: ライトグリーンを基調にしたカフェのようなホッとできる空間になっています。
また、広々としたスペースで、自由度の高いファンクショナルトレーニングを楽しんでいただけます。
おすすめのプランはありますか？: お客様のライフスタイルやトレーニングのカラーやピッチ、想定のご予算など様々な要素が絡んでおりますので、現時点では１週間に１回か２回というご回答になります。ご体験時（８０分）に最適なプランをご提案させていただきます。
どのような支払い方法が使えますか？: 現金、クレジットカードをご利用いただけます。
※クレジットカードは、回数券プランの５万円以上のコースにはご利用できませんので、ご了承ください。
キャンセルはできますか？: ご予約のキャンセルは前日の22:30まで承っております（LINEまたはメールにてご連絡をお願いします）。それ以降のキャンセルはセッション単価の半額がかかりますので予めご了承くださいませ。
トレーニングの体験には何を持っていけばいいですか？: トレーニングウェアとインシューズ、タオルをお持ちください。体験についての詳細はこちらをご覧ください。
更衣室はありますか？: あります。鍵付きのロッカーをご用意しています。
飲み物は必要ないですか？: はい、ウォーターサーバーがあるので大丈夫です。
駐車場、駐輪場はありますか？: コインパーキングが店舗から徒歩１分の場所にあります。また、２時間無料の駐輪場が店舗前にありますので、そちらのご利用をお願いします。