MENU
  • ホーム
  • INRCについて
  • メニュー
    • ボディメイク
    • スポーツのパフォーマンスアップ
    • 不定愁訴の改善・回復機能と日常動作のアップデート
  • 体験
  • 料金
  • トレーナー
  • お客様の声
  • 施設案内
    • Q&A
  • お問い合わせ
【公式】王子のパーソナルトレーニングジム | INRC
  • ホーム
  • INRCについて
  • メニュー
    • ボディメイク
    • スポーツのパフォーマンスアップ
    • 不定愁訴の改善・回復機能と日常動作のアップデート
  • 体験
  • 料金
  • トレーナー
  • お客様の声
  • 施設案内
    • Q&A
  • お問い合わせ
友だち追加
【公式】王子のパーソナルトレーニングジム | INRC
  • ホーム
  • INRCについて
  • メニュー
    • ボディメイク
    • スポーツのパフォーマンスアップ
    • 不定愁訴の改善・回復機能と日常動作のアップデート
  • 体験
  • 料金
  • トレーナー
  • お客様の声
  • 施設案内
    • Q&A
  • お問い合わせ
  1. ホーム
  2. ストレングス

ストレングス– tag –

  • ボディメイク

    目から腹筋

    例えば、「お腹を引き締めたい!!」という目標を掲げて、腹筋のトレーニングを始めたときに、腹筋よりも首に効いた経験はありませんか?? ポジションまたは種目の変更によって、効きが良くなることも十分考えられますが、できたら、同じトレーニングの中...
    2021年7月29日
  • スポーツのパフォーマンスアップ

    体幹の多様性

    今日は体幹についてお話します。 体幹トレーニングというと、一定のポジションで体をホールドするイメージをお持ちかと思います。準備万全の状態から、体幹をフル稼働できますので、効率よく体幹を強化することができるでしょう!! 当ジムでも、こちらの...
    2021年7月28日
  • スポーツのパフォーマンスアップ

    サンドバッグ

    今日は当店一押しのファンクショナルトレーニングツール、サンドバッグのご紹介をします! 素材はその名の通り、砂と袋!! なのですが、袋の中は砂がパツパツ状態までいかないように、少し遊びの部分を入れてあります。砂の自由度が上がることによって、...
    2021年7月27日
12
twitter

Tweets by IntlNRC

カテゴリー
  • ボディメイク
  • スポーツのパフォーマンスアップ
  • 不定愁訴の改善・日常動作のアップデート
  • 未分類
タグ
コレクティブストレスマネジメントストレングスファンクショナルトレーニングリカバリーリポジショニング体性感覚前庭呼吸咬合・口腔歩行聴覚脳機能視覚食事
アーカイブ
  • 2025年4月
  • 2025年3月
  • 2025年1月
  • 2024年9月
  • 2024年6月
  • 2024年4月
  • 2024年2月
  • 2024年1月
  • 2023年12月
  • 2023年9月
  • 2023年6月
  • 2023年5月
  • 2022年11月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月